الكلمة .. ابداع والتزام
إدارة منتدى (الكلمة..إبداع وإلتزام) ترحّب دوماً بأعضائها الأعزاء وكذلك بضيوفها الكرام وتدعوهم لقضاء أوقات مفيدة وممتعة في منتداهم الإبداعي هذا مع أخوة وأخوات لهم مبدعين من كافة بلداننا العربية الحبيبة وكوردستان العراق العزيزة ، فحللتم أهلاً ووطئتم سهلاً. ومكانكم بالقلب.
الكلمة .. ابداع والتزام

منتدى للابداع .. ثقافي .. يعنى بشؤون الأدب والشعر والرسم والمسرح والنقد وكل ابداع حر ملتزم ، بلا انغلاق او اسفاف

منتدى الكلمة .. إبداع وإلتزام يرحب بالأعضاء الجدد والزوار الكرام . إدارة المنتدى ترحب كثيراً بكل أعضائها المبدعين والمبدعات ومن كافة بلادنا العربية الحبيبة ومن كوردستان العراق الغالية وتؤكد الإدارة بأن هذا المنتدى هو ملك لأعضائها الكرام وحتى لزوارها الأعزاء وغايتنا هي منح كامل الحرية في النشر والاطلاع وكل ما يزيدنا علماً وثقافة وبنفس الوقت تؤكد الإدارة انه لا يمكن لأحد ان يتدخل في حرية الأعضاء الكرام في نشر إبداعاتهم ما دام القانون محترم ، فيا هلا ومرحبا بكل أعضاءنا الرائعين ومن كل مكان كانوا في بلداننا الحبيبة جمعاء
اخواني واخواتي الاعزاء .. اهلا وسهلا بكم في منتداكم الابداعي (الكلمة .. إبداع وإلتزام) .. نرجوا منكم الانتباه الى أمر هام بخصوص أختيار (كلمة المرور) الخاصة بكم ، وهو وجوب أختيار (كلمة المرور) الخاصة بكم كتابتها باللغة الانكليزية وليس اللغة العربية أي بمعنى ادق استخدم (الاحرف اللاتينية) وليس (الاحرف العربية) لان هذا المنتدى لا يقبل الاحرف العربية في (كلمة المرور) وهذا يفسّر عدم دخول العديد لأعضاء الجدد بالرغم من استكمال كافة متطلبات التسجيل لذا اقتضى التنويه مع التحية للجميع ووقتا ممتعا في منتداكم الابداعي (الكلمة .. إبداع وإلتزام) .
إلى جميع زوارنا الكرام .. أن التسجيل مفتوح في منتدانا ويمكن التسجيل بسهولة عن طريق الضغط على العبارة (التسجيل) أو (Sign Up ) وملء المعلومات المطلوبة وبعد ذلك تنشيط حسابكم عن طريق الرسالة المرسلة من المنتدى لبريدكم الالكتروني مع تحياتنا لكم
تنبيه هام لجميع الاعضاء والزوار الكرام : تردنا بعض الأسئلة عن عناوين وارقام هواتف لزملاء محامين ومحاميات ، وحيث اننا جهة ليست مخولة بهذا الامر وان الجهة التي من المفروض مراجعتها بهذا الخصوص هي نقابة المحامين العراقيين او موقعها الالكتروني الموجود على الانترنت ، لذا نأسف عن اجابة أي طلب من أي عضو كريم او زائر كريم راجين تفهم ذلك مع وافر الشكر والتقدير (إدارة المنتدى)
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» البرنامج التدريبي القانوني ( مايو- ديسمبر) 2017
السبت 13 مايو 2017, 8:01 am من طرف صبرة جروب

» دورة تدريبية عن " التأهيل لإعتماد المترجمين " 7-11 مايو2017، مقر المجموعة الدولية للتدريب بالهرم
السبت 13 مايو 2017, 7:52 am من طرف صبرة جروب

» برنامج التدريب القانوني في إسطنبول ( يوليو - اكتوبر ) 2017
السبت 13 مايو 2017, 7:28 am من طرف صبرة جروب

» البرنامج التدريبي مايو 2017 ( دبي، القاهرة، أبوظبي )
السبت 13 مايو 2017, 7:08 am من طرف صبرة جروب

» دورة تدريبية عن " تنمية مهارات المحامين في الدعاوي الإدارية والمدنية " 23 - 27 أبريل 2017، القاهرة
السبت 13 مايو 2017, 6:59 am من طرف صبرة جروب

» البرنامج التدريبي مارس- مايو 2017، القاهرة
السبت 13 مايو 2017, 6:50 am من طرف صبرة جروب

» البرنامج التدريبي ابريل - مايو 2017 مختصر
السبت 13 مايو 2017, 6:41 am من طرف صبرة جروب

» دورة إدارة المشاريع الإحترافية 23-27 ابريل 2017، دبي
السبت 13 مايو 2017, 6:33 am من طرف صبرة جروب

» البرنامج التدريبي تحليل الأعمال الإحترافية 30 ابريل - 04 مايو 2017، دبي
السبت 13 مايو 2017, 6:11 am من طرف صبرة جروب

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
مايو 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

اليومية اليومية

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
صبرة جروب
 

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

المواضيع الأكثر نشاطاً
تفسير الأحلام : رؤية الثعبان ، الأفعى ، الحيَّة ، في الحلم
مضيفكم (مضيف منتدى"الكلمة..إبداع وإلتزام") يعود إليكم ، ضيف شهر نوفمبر/ تشرين الثاني ، مبدعنا ومشرفنا المتألق العزيز الاستاذ خالد العراقي من محافظة الأنبار البطلة التي قاومت الأحتلال والأرهاب معاً
حدث في مثل هذا اليوم من التأريخ
الصحفي منتظر الزيدي وحادثة رمي الحذاء على بوش وتفاصيل محاكمته
سجل دخولك لمنتدى الكلمة ابداع والتزام بالصلاة على محمد وعلى ال محمد
أختر عضو في المنتدى ووجه سؤالك ، ومن لا يجيب على السؤال خلال مدة عشرة أيام طبعا سينال لقب (اسوأ عضو للمنتدى بجدارة في تلك الفترة) ، لنبدأ على بركة الله تعالى (لتكن الاسئلة خفيفة وموجزة وتختلف عن أسئلة مضيف المنتدى)
لمناسبة مرور عام على تأسيس منتدانا (منتدى "الكلمة..إبداع وإلتزام") كل عام وانتم بألف خير
برنامج (للذين أحسنوا الحسنى) للشيخ الدكتور أحمد الكبيسي ( لِّلَّذِينَ أَحْسَنُواْ الْحُسْنَى وَزِيَادَةٌ وَلاَ يَرْهَقُ وُجُوهَهُمْ قَتَرٌ وَلاَ ذِلَّةٌ أُوْلَـئِكَ أَصْحَابُ الْجَنَّةِ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ (26) يونس) بثت الحلقات في شهر رمضان 1428هـ
صور حصرية للمنتدى لأنتخابات نقابة المحامين العراقيين التي جرت يوم 8/4/2010
صور نادرة وحصرية للمنتدى : صور أنتخابات نقابة المحامين العراقيين التي جرت يوم 16/11/2006

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2014 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو بناتى نبض حياتي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 54743 مساهمة في هذا المنتدى في 36558 موضوع

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

نصائح كي لا نقع فريسة الغضب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 نصائح كي لا نقع فريسة الغضب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 3:38 am

وردة البغدادي

avatar
نصائح كي لا نقع فريسة الغضب

المواقف العصبية تولد الغضب, ولكن ليكن هدفك هو تحاشي الوقوع فريسة لمثل هذا الغضب , قل لنفسك... ماذا يجب علي أن أفعل في مثل هذا الوضع ...
- ماهي الطرق التي أمامي لمعال
جة ذلك؟
- قد لا يوجد ضرورة للجدال.
- سوف أتنفس بعمق ثلاث مرات .وأستجمع أفكاري وأسترخي.
- روح الدعابة ستكون ذات نفع .
لا تقل لنفسك ....
- يجب أن أفوز.
- سوف أغضب .
- سوف يكون هناك جدال.
- أنا مستعد لخصمي (أو لها , أو لهم )
- سوف آخذ الأمور بجدية .
إذا واجهك موقف يثير غضبك ولا تستطيع المغادرة , لابد ان تخوضه على ان تحاول أن تسيطر على غضبك ..
قل لنفسك ....
- لقد بأت أتوتر , لذا يجب ان أرتوي قليلاً.
- الغضب علامة طيبة .. لأنه يعني انه حان وقت السيطرة على الموقف لانقاذ نفسي .
- لنتناول هذا الأمر جزءاً واحداً كل مرة.
- يمكن ان يكون كلانا على صواب .
- هل يمكن ان نسيطر على هذا الموقف بالجهد المشترك .
- علينا ان نركز على ما هو صواب.
- لنعمل معاً بطريقة بناءة.
- لن أدع الغضب يمتلكني.
لا تقل لنفسك ...
- إنني متوتر تماماً .
- أن هذا يجعلني أفقد صوابي.
- انه على خطأ.
- إن كلهم ضدي.
- هي التي بدأت الجدال .
- سوف أريه .
إذا ما زاد الموقف توتراً , استخدم بعض تقنيات تقليل الخسارة ..
قل لنفسك ..
- سأظل هادئا ومسيطراً على الموقف .
- ما الذي أرغب في نيلة من ذلك ؟
- أنا لا أحتاج إلى إثبات ذاتي.
- سأحاول أن أحتوي هذا الموقف.
- إن مايقوله خصمي لا يهم أبداً .
- لابد أن هناك جوانب طبية في ذلك. ما هي ؟
لا تقل لنفسك ...
- انه لا يستطيع أن يفعل ما هدد به .
- سأقتص منه حتى نصبح متعادلين.
- لن أدعه يفر دون عقاب
- سوف أصعد الموقف حتى النهاية.
- انه لا يستطيع أن يقول لي ذلك.
- سيكون الأمر رهيباً.
بعد أن يتم حسم الموقف – مهما كانت النتيجة- اذهب الى مكان
هادئ وقيم ما مررت به في هذا الموقف ..
قل لنفسك ...
- إن تلك المواقف تستغرق وقتا كي نفهمها .
- لقد عزمت على ألا آخذ الأمور بطريقة شخصية .
- كان يمكن ان يكون الموقف أكثر سوءاًَ,أو لم يكن الموقف عصبياً كما ظننت
-إنني أحقق تقدما .
لا تقل لنفسك ..
- من الطبيعي أن تحدث مثل هذه الأمور.
- انه لا يفهم مقصدي أبدا.
- لقد كان هذا مرعباً .
- كان يجب علي أن أقول أكثر من ذلك .
*********************************************************************
الاخوة والاخوات اعضاء المنتدى اتمنى ان يكون اختياري للموضوع موفق
وارجو من الجميع
كتابة اكبر موقف جعلك في موضع الغضب الشديد اي جعلك تفقد صوابك مع كل احترامي .
وبعد انتهاء الموقف تمنيت لو لم تفعل ذلك.واكثر موقف سيطرت على اعصابك ونجحت باحتواء الموقف والشخص الذي سبب لك الغضب
تحياتي للجميع


وردة البغدادي



عدل سابقا من قبل وردة البغدادي في الأحد 13 ديسمبر 2009, 5:41 am عدل 1 مرات

2 رد: نصائح كي لا نقع فريسة الغضب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 4:53 am

أبو حسن الرماحي


الأخت الفاضلة وردة ....
حيّاك الله ... موضوع مهم جدا ...
وأصعب المواقف أن تقف في باب أحد المسؤلين ويطلع ناسي الختم بالبيت كيف تسيطر على اعصابك... حمدت الله وقلت له لوكنت مكاني ماذا تفعل ... قال : اشتكي عليك عند الاكبر منك .... قلت أنا لا أشتكي عليك بل أشكرك...
وفعلا شكرته وذهبت ... فلحق بي وقال نذهب الى البيت واختم لك وتتغدى معي ...
قلت لا سآتي غدا ....
الحمد لله تعالى ...
ماذا لو كان أحدكم مكاني

3 رد: نصائح كي لا نقع فريسة الغضب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 5:36 am

وردة البغدادي

avatar
الاخ الاستاذ ابو حسن
السلام عليكم
سرني جدا مرورك واطراءك اشكرك على ما كتبت .اما بخصوص ما حدث لك مع المسؤول وردة فعلك على ما حدث فأحسنت صنعا لانه مسؤول ولا يسعنا الا ان نتصرف معه بهذه الطريقه
.اتمنى لك كل الموفقيه والنجاح وتحقيق كل ما تصبو اليه.
تحياتي .. وردة البغدادي

4 رد: نصائح كي لا نقع فريسة الغضب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 5:49 am

حسن محمود

avatar
شكرا اختي على الموضوع الجميل

اكثر من مرة امر بموقف افقد اعصابي وهذا معروف عني اني عصبي جدا

مرة بالمزاح مع صديق في مكان العمل بالسوق فقال كلمة بقصد المزاح لكني لم احبها فضربته مباشرة بقبضة (بوكس) على وجهه والمسكين عينه اليسرى ورمت ولم يفعل شيئا وبسرعة ندمت واعتذرت منه لكنه زعل مني الى الان لا يمزح معي وانا نادم كثيرا على فقداني لاعصابي وما اعرف شلون اتخلص من العصبية التي تجعلني اسيء لافضل اصدقائي والان اغلب اصدقائي يعرفون اني لا اتحمل المزاح الثقيل ولكن اشعر بابتعاد الكثيرين عني بسبب هذه الصفة السيئة .

شكرا لك اختي على الموضوع وتقبلي احترامي

5 رد: نصائح كي لا نقع فريسة الغضب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 6:00 am

فيروز أمين

avatar
شكرا اختي العزيزة الاستاذة وردة البغدادي على الطرح المهم وهو الغضب

الحمد لله معروف عني الهدوء وعدم الانجراف وراء الغضب ولكن احيانا نضطر ان نفقد اعصابنا بسبب الاساءة من الغير وبلا احترام او اعتذار فأضطر لايقاف المتجاوز عند حده .. واذكر مرة قمت بالكلام الخشن ضد طالب ايام دراستي في الكلية حيث كان يتحارش بنا وبالاخص بي بطريقة مهينة وبكلمات جارحة وعيب اطلاقها للبنت فبقيت انا وصديقتي نتحمل سخافاته لعله يتركنا لكنه تمادى وبقي يزيد تجاوزاته حتى فقدت اعصابي وقمت بنهره بصوت عالي وفضحه امام جميع الطلاب والطالبات وكاد الامر يصل الى العمادة ولكن الحمد لله تعهد بعض وسطاء الخير بعدم تعرض هذا الشخص السيء الينا

وهنا اقول اني ندمت لاني تحدثت بصوت عالي وبكلمات جارحة كرد فعل على الاساءات التي مستني ومست صديقتي

هذا ما استطيع تذكره من تلك المواقف القليلة بحياتي

شكرا لك حبيبتي الست وردة الوردة على الموضوع هذا وشكرا


flower

6 رد: نصائح كي لا نقع فريسة الغضب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 7:55 am

حسين الفيلي

avatar
شكرا لك على هذا الموضوع وانا اكثر الامور التي تزعجني وتغضبني هو انه صديقي يقطع لي وعدا او لقاء ويلغيه اخر لحظات او احضر ولم يحضر هو او يجعلني انتظر فانا اكره الانتضار واحب واحترم الوقت كثرا ...
حسين الفيلي

7 رد: نصائح كي لا نقع فريسة الغضب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 9:33 am

وردة البغدادي

avatar
الاخ حسن محمود المحترم
السلام عليكم
اسعدني وشرفني مرورك وشكرا لتفاعلك مع الموضوع .
ياخي لكي تتخلص من عصبيتك ارجو ان تقرأ النصائح التي وردت بالموضوع .واقول لك عن تجربه انا كنت عصبيه جدا جدا حيث ماما كانت دائما تقلي ان بقيتي بهذه العصبيه لن تنجحي بحياتك ابدا .
واخذت اقرأ بعض الكتب في كيفيه التخلص من العصبيه
توصلت لشيئ.. يجب علينا ان نتحدث دائما مع انفسنا باننا لسنا عصبين واننا نستطيع ان نسيطر على موضوع مهما كان صعبا الى ان نبرمج ذاتنا على ذلك والحمد لله برمجت نفسي وتخليتي عن صبيتي وللابد.وتذكر دائما يا اخي قول الرسول صلى الله عليه وعلى أله واصحابه وسلم (ليس الشديد بالصرعه انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب )..
تقبل مني كل التقدير والاحترام .

تحياتي ..وردة البغدادي

8 رد: نصائح كي لا نقع فريسة الغضب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 9:47 am

وردة البغدادي

avatar
الاخت الرائعه فيروز امين
السلام عليكم
سرني جدا مروركِ واشكركِ على اطراءك الرائع والرقيق نابع من احساسكِ المرهف .
اختي ان ما حدث معكِ من اساءة داخل الحرم الجامعي من قبل انسان غير محترم كان موقف محرج جدا وصحيح انه كان من الممكن تفادى هذا الانسان السيئ بطرق اخرى لكن مو مشكله انه من الماضي واكيد عقلكِ وتفكيرك الان يختلف عنه في وقت الجامعه .

تقبلي مني كل الحب والاحترام .
واتمنى ان تتواصلي دائما معنا

تحياتي .. وردة البغدادي

9 رد: نصائح كي لا نقع فريسة الغضب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 9:53 am

وردة البغدادي

avatar
الاخ الاستاذ حسين الفيلي المحترم
السلام عليكم
سرني مرورك اخي وشكرا لتفاعلك مع الموضوع .انا معك ان عدم الالتزام بالموعد شيئ يثير الازعاج والغضب احيانا ..
لكن اخبرني هل فقدت صوابك في مرة من المرات التي لم يلتزم اصحابك بمواعيدهم معك.
لك مني كل التقدير والاحترام .

تحياتي .. وردة البغدادي

10 رد: نصائح كي لا نقع فريسة الغضب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 10:39 am

رهام محمد

avatar
شكرا حبيبتي السيدة وردة على الموضوع الممتع والمهم وبصراحة لست من النوع الذي يغضب بسرعة بس مرات اكون عصبية لعدة اسباب ويمكن البعض منها كلش سخيف هههه مثلا انهض من النوم واريد اذهب للكلية واشوف الساعة متاخرة وعندما استعجل انسى مثلا المحاضرات لمادة معينة خاصة بصديقتي واعلم اني وضعتها ليلة امس في مكان اعرفه فلا اجده ثم يظهر ان ماما بالفجر دخلت للغرفة بعد صلاتها وقامت بترتيب اغراضي المتناثرة على طاولة الدراسة وحطت المحاضرات مال صديقتي مع البقية اي قصدها ترتب الكتب والمحاضرات واذا اريد ادور عليها يروح الوقت فاقوم بالصراخ وانهض معي اختي بالغرفة ههه
فتجي ماما من النوم وتدور عليها وتلكاها ههه
يعني من اصير عصبية فلا استطيع التفكير بس نادرا ما يحصل هذا معي
نعم كلامك صحيح يجب ان نعلم انفسنا على السيطرة عليها قبل ان نغضب

شكرا لك حبيبتي السيدة وردة مع ودي What a Face

11 رد: نصائح كي لا نقع فريسة الغضب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 11:10 am

وردة البغدادي

avatar
الاخت رهام محمد المحترمه
السلام عليكم
سرني مروركِ وشكرا على كلماتكِ الرقيقه ايتها الرقيقه.
كلنا عندما كنا طلاب نمر بنفس الوضع الذي ذكرتيه في بعض الاحيان .
اتمنى لك التوفيق في دراستك وكل حياتك .
تقبلي مني كل الحب والاحترام واتمنى التواصل معنا .

تحياتي .. وردة البغدادي

12 رد: نصائح كي لا نقع فريسة الغضب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 11:48 am

وليد محمد الشبيبي

avatar
مؤسس المنتدى ومديره المسؤول
اختي الكريمة المبدعة المتألقة وردة البغدادي .. موضوع مفيد جداً خصوصاً لمن يعاني من حالة سرعة فقدان أعصابه فأكيد ان المرء في حالة الغضب لن يستطيع ان يتمالك زمام نفسه وتبدر منه تصرفات أو أقوال قد يندم عليها كثيراً ولهذا من الناحية الشرعية لا يقع طلاق الغاضب أي من يقول لزوجته وهو في حالة غضب [انها طالق طالق طالق فلا يعتد بهذا الطلاق وقيسي على ذلك ..

نصائح مهمة في موضوع الهام هذا سأستفيد منها شخصياً فكل احترامي وشكري وامتناني لك اختي الكريمة المبدعة وردة البغدادي

تقبلي مروري


_________________
<P>
<BR>
<BR></P>

13 رد: نصائح كي لا نقع فريسة الغضب في الأحد 13 ديسمبر 2009, 12:08 pm

وردة البغدادي

avatar
الاخ الاستاذ وليد الشبيبي المحترم
السلام عليكم
سُررت جدا لمرورك استاذي الفاضل واشكرك جدا على كل ما كتبت اعترفت استاذي بانك من الناس الذين يغضبون بسرعه ولم تخبرني عن اكثر موقف جعلك تفقد صوابك مع كل احترامي وتندم على ما بدر منك فيما بعد.
استاذي تقبل مني كل التقدير والاحترام .

تحياتي .. وردة البغدادي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى